Mama & Baby Yoga
In de lessen Mama & Baby Yoga besteden we met name aandacht aan jouw fysieke herstel na de bevalling. Daarnaast is er uiteraard aandacht voor je (nieuwe) rol als mama en hoe je samen met je baby je oefeningen kunt doen. Ook kijken we hoe je rust en ontspanning voor jezelf kunt creëren.
Deze les is geschikt vanaf ongeveer 4-6 weken na de bevalling, totdat je kindje kan kruipen. Neem een omslagdoek of hydrofiele doek mee waar je baby op kan liggen. De reeks bestaat uit 4 lessen.
Deze cursus vormt samen met de cursus Babymassage een compleet pakket voor jou en je baby
Mama & Baby Yoga helpt je rustig op te bouwen na de bevalling, terwijl Babymassage jullie verbinding verdiept en zorgt voor ontspanning.
Veel mama’s kiezen voor de combinatie omdat het fijn voelt om zowel aan je eigen herstel als aan jullie samenzijn te werken. Als je beide cursussen aansluitend op elkaar volgt kan je zelf kiezen of je eerst met de Mama Baby yoga of met de Babymassage start.
Aankomende cursussen
Mama & Baby Yoga
Vrijdag 30 oktober en 6-13-20 november (13.15u - 14.15u)
Vrijdag 27 november, 4-11 december en 8 januari (13.15-14.15)